شاید برای شما اتفاق افتاده باشد که بعد از خرید اینترنتی محصول رسیده شده تفاوت فاحشی با نمونه دیده شده در سایت دارد ولی تمام عکس های این سایت واقعی وبا دوربین معمولی وبدون هیچ حقه گرافیکی ونرم افزاری میباشد و کیفیت واقعی از عکسهای گرفته شده بسیار بالاتر است.هدف ما کسب اعتماد شماست
برای شما که می خواهید به روز باشید
.......................
راز شیک پوش شدن اینجاست
......................
ساعتی فوق العاده زیبا برای نسل جوان
.....................
دستان شما در اختیار جذابیت
هدیه ای مناسب برای آنکه دوستش دارید
...........................
آخرین چیزی که برای جذابیت نیاز دارید
..........................
فوق العاده شیک و زیبا
.........................
برای دختر خانم ها ی خوش سلیقه
.......................
یک مدل فوق العاده مناسب برای دختران امروزی
ساعتی فوق العاده زیبا برای نسل جوان دستان شما در اختیار جذابیت … راز شیک پوش شدن اینجاست ساعتی فوق العاده زیبا برای نسل جوان دستان شما در اختیار جذابیت … فوق العاده شیک و زیبا برای افراد خوش سلیقه یک مدل فوق العاده مناسب برای جوانان امروزی این همان هدیه ای ست که مدتها به دنبالش می گشتید برای تقدیم کردن به آنان که دوستشان دارید … طراحی شیک و منحصر به فرد این ساعت همه را حیرت زده خواهد کرد از خرید این ساعت بی نظیر و زیبا که با قیمت بسیار مناسب و با کیفیت خوب عرضه میگردد پشیمان نخواهید شد آیا به دنبال جدیدترین و به روز ترین لوازم برای شیک پوش بودن می گردید
زیباترین ساعت دنیا را در دست داشته باشید ساعت ck ساعتی زیبا و متفاوت ویژه خانم های با سلیقه ای خاص و سخت پسند است ساعت ck ساعتی زیبا و متفاوت ویژه خانم های با سلیقه ای خاص و سخت پسند است این ساعت با سادگی منحصر به فرد و طراحی متفاوت جزو شیک ترین محصولات طراحی شده توسط کمپانی Calvin Klein تاکنون است این ساعت فوق العاده شیک یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین ساعت ها در اروپا می باشد این ساعت اسپورت و استثنایی مکمل لباس و زیبایی شما می باشد ساعت مچی طرح ck ویژه افراد خوش سلیقه یک ساعت فوق العاده شیک و جدید و متفاوت که جذابیت را چندین برابر می کند خانم های شیک و امروزی با این ساعت مچی زیبا بیش از پیش در مجالس بدرخشید برای شما که می خواهید به روز باشید راز شیک پوش شدن اینجاست.
برخی از امکانات و قابلیتها:
یک ساعت فوق العاده شیک و جدید
ویژه خانم های با سلیقه ای خاص و سخت پسند است
پرطرفدارترین ساعت در اروپا
ساعتی فوق العاده زیبا برای نسل جوان دستان شما در اختیار جذابیت …
با قیمت بسیار مناسب و با کیفیت خوب عرضه میگردد پشیمان نخواهید شد
دارای دونوع صفحه مشکی وسف
ویندوز 7 آخرین نسخه ارائه شده از سری سیستم عامل های مایکروسافتی می باشد . این نسخه دارای مزایا و ویژگی های منحصر بفرد بسیاری نسبت به سیستم عامل های قبلی مانند XP و ویستا می باشد که می توان به سرعت بالاتر ، ثبات و سازگاری بسیار بیشتر با نیازهای کاربران اشاره کرد.
از جمله تغییرات اساسی ویندوز 7 نسبت به ویندوز های قبلی می توان به نوار وظیفه ( Taskbar ) جدید ، گرافیک بینظیر کار شده در ویندوز ، ابزارهای کنترل حساب های کاربری ( User Account Control ) ارتقا یافته و بسیاری امکانات و ابزارهای دیگر اشاره کرد.
در این مجموعه آموزش سعی شده با استفاده از آموزش های روان و کاربردی بسیاری از ویژگی ها و امکانات بسیار مفید موجود در این سیستم عامل را به شما بیاموزاند .
این مجموعه آموزش ویدیویی ، محصول موسسه آموزشی VTC است که در قالب 1 حلقه CD به همراه فایلهای تمرینی و به مدت زمان 7 ساعت ارائه می گردد.
در ادامه با برخی از سرفصل های درسی این مجموعه آموزش Windows 7 آشنا می شویم :
آشنایی با مقدمات این کورس آموزشی ویندوز 7 شامل 4 درس
آموزش نصب ویندوز سون شامل 11 درس
آشنایی با ابزارها ، امکانات و ویژگی های Windows Seven شامل 17 درس
آموزش کار با فایلها ، فولدر ها و اطلاعات در ویندوز 7 شامل 4 درس
آموزش نکات اولیه پیکربندی و پیاده سازی شبکه در ویندوز سون شامل 9 درس
آشنایی با ابزارهای ویندوز سون از جمله Windows PE شامل 6 درس
آموزش ساخت و ویرایش حساب های کاربری و ابزارهای امنیتی ( از جمله BitLocker ) ویندوز 7 شامل 13 درس
آموزش سفارشی سازی تنظیمات Windows 7 شامل 6 درس
آموزش کار با ابزارهای System Repair & Recovery در ویندوز 7 شامل 2 درس
مشخصات این مجموعه :
زبان آموزش ها انگلیسی ساده و روان
دارای آموزش های مالتی مدیا و دسته بندی شده
ارائه شده بر روی 1 حلقه CD به همراه فایلهای تمرینی
مدت زمان آموزش 7 ساعت !
محصول موسسه آموزشی VTC
نرم افزار سوالات تکمیلی ریاضی سوم راهنمائی
شامل:
1- 2000سوال تکمیلی
2 -سوالهای آزمون های کانون در دو سال اخیر(عادی و تیز هوشان)
3- 12 دوره سوال های امتحانی
دستبند استیل ماه تولد شما
جذابیت خود را چند برابر کنید
محصول جدید و پرطرفدار در ایران
معرفی شده بر اساس روانشناسی ماه تولد
یک هدیه منحصر به فرد و فوق العاده زیبا و شکیل
حتی دستبند شما نیز با شخصیتتان سازگار خواهد بود
دستبندی منطبق با سلیقه شما
بیش از هر کسی خودتان از دستبند ماه تولدتان لذت خواهید برد
همه آن چیزی که از یک دستبند انتظار دارید
برای هر ماه و بر اساس دستبند های مورد علاقه
شخصیتهای معروف جهان
با هدیه این دستبند به اطرافیان و آشنایان
آنها را شگفت زده کنید
برای اولین بار در ایران
دستبند ماه تولد پسران و دختران ایرونی
عمیق ترین تاثیرات روحی و روانی به همراه
افزودن به قدرت جذابیت شما
محصول جدید و پرطرفدار سال
معرفی شده بر اساس روانشناسی ماه تولد
دستبند ها بر اساس ماه تولد شما متفاوت میباشد
برای هر ماه و بر اساس طالع بینی های
هندی ، چینی ، ایرانی ، مصری ، یونانی
بر اساس دستبند های مورد علاقه شخصیتهای معروف جهان
این محصولات
با سلیقه های افراد متفاوت تهیه شده است
و جزء پرفروش ترین دستبند ها در جهان
و بویژه در ایـران بوده است
طبق گفته دستبند سازان بزرگ جهان
این دستبندها به تمامی زنان و مردانی که به
احساسات خود و همسرشان اهمیت میدهند
سفارش شده است
عمیق ترین تاثیرات روحی و روانی به همراه
افزودن به قدرت جذابیت شما
(انتخاب بر اساس ماه واقعی تولد شما)
دستبند ماه تولد خود را استفاده کنید
مشخصات کلی متولدین آبان ماه:
قوی و قدرتمند ، مصمم و با اراده پولادین ، ورزشکار ، هوشیار ، حساس و خجول ، در ظاهر آرام ولی در باطن خروشان ، انتقامجوی شدید ، پر انرژی ، واقعا کوشا ، عاشق ماورالطبیعه ، اهل معنویات ، عاشق مسائل مرموز ، هر کاری را به پایان می رساند ، مشکوک و کنجکاو و تودار ، مجری بسیار خوب ، پایدار و با ثبات ، محقق ورزیده ، کاشف و دانشمند ، علاقه مند به تفتیش عقاید ، فکر سایرین را می خواند ، دارای روح قوی ، واقعا امیدوار ، فرمانده و سیاستمدار ، مقاوم و پر تحمل ، فنا ناپذیر عده کمی را وارد زندگی خود می کند ، عاشق تولد مجدد ، دارای اهداف عالی ، بلند پرواز ، علاقه‌مند به روانکاوی و روانشناسی ، پر شور و حرارت ، پدری فداکار ، عاشق نصیحت کردن دیگران ، دارای افکار تخیلی و ایده آل ، زیبا ، حسود ، موقع شناس ، جاه طلب ، خشن ، قابل اعتماد ، متنفر از دروغ ، با وقار ، منطقی ، ماجراجو ، عاشق اسرار حیات و جهان ، با اعتماد به نفس ، شجاع و دلیر ، کمال گرا ، اهل معنویات و واقعا قاطعانه عمل می کند.
مرد متولد آبان:
تیز هوش، با اراده، خواستار هدفهای بزرگ، پدری دلسوز و مهربان، مواظب باشید که هرگز به مرد متولد این ماه دروغ نگوئید و احساسات او را جریحه دار نکنید و یا بر خلاف غرور مردانه او رفتار و گفتاری نداشته باشید زیرا که انتقام و عکس العمل خشمگینانه او بسیار سوزنده و خطرناک است.
زن متولد آبان:
طناز و زیبا، خانه دار و گرم، حسود و انتقامجو، راز دار و خود دار، موقع شناس و گاه جاه طلب، جذاب و مغرور و با اعتماد به نفس، برای متولد این ماه اندکی علاقه و یا اندکی تنفر مفهوم ندارد یا عاشق است یا دشمن و در غیر اینصورت کاملا بی تفاوت و بی اعتناست.
آشنایی با اصول اولیه
آمادگی جسمانی برای مقابله با استرس
حرکات و نرمش برای تمرکز و آرامش
نمایش حرکات یوگا توسط مربی
تعداد : 1 CD
یوگا چیست؟
لغت "یوگا" بمعنای "اتحاد" است. یوگا شکلی از ورزش میباشد که بر پایه اعتقادی بنـا شـده اسـت کـه بـدن و تنـفـس ارتـبـاط تـنـگاتنگی با ذهن و فکر دارند. باکنترل تنفس و نـگاه داشـتـن بدن در وضعیتهای ثابت یا همان "آساناس" یوگا ایجاد توازن(هارمونی) می کند. بهرحال یوگا سحر و جادو نیست. یوگی ها (اساتید یـوگـا) قادر به ناپـدیـد شدن و یا بـلـنـد شـدن از روی سـطح زمـیـن نیستنـد. امـا آنها میتوانند کارهای غیر عادی و شـگفت آور مـتـعـددی هـمچـون نـگاهـداشتن نفسهایشان برای سـاعـتـها و یـا کند کردن ضربان قلبشان به منظور تقلید حالت مرگ، انجام دهند.
تمرین یوگا شامل 5 عنصر کلیدی میباشد: تنفس مناسب , تمرین, تمدد اعصـاب, رژیـم غذایی, تفکر مثبت و تعمق (مدیتیشن). تمرینها - و یا آساناس- به قـصـد بـرطـرف کردن گرفتگی عضلات, استحکام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذیری مـفاصل و ربـاطـهـای بدن طرحریزی شده اند.
مناسب برای
اخذ وام بانکی از بانک ها و موسسات مالی اعتباری
گرفتن وام قرض الحسنه خود اشتغالی از صندوق مهر امام رضا
ارائه طرح به منظور استفاده از تسهیلات بنگاه های زود بازده
گرفتن مجوز های لازم از سازمان های دولتی و وزارت تعاون
ایجاد کسب و کار مناسب با درآمد بالا و کارآفرینی
این محصول به صورت سی دی ارائه شده است
شماره مجوز محصول اور جینال54107568/12
نمونه سوالات امتحانی دانشگاه پیام نور رشته تربیت بدنی
مجموعه سوالات عمومی و تخصصی دانشگاه پیام نور در رشته تربیت بدنی
بانک جامع سوالات امتحانی و پایان ترم دانشگاه پیام نور
به صورت سی دی
این مجموعه شامل سوالات عمومی و تخصصی رشته تربیت بدنی و همچنین سوالات عمومی سایر رشته های دانشگاه پیام نور می باشد.
قابل استفاده برای: دانشجویان دانشگاه پیام نور، داوطلبان دوره های فراگیر و داوطلبان آزمون کارشناسی ارشد
اکثر سوالات به صورت تستی می باشد و مربوط به مقطع کارشناسی می باش
در ضمن تمامی اسلایدهای آموزشی رشته تربیت بدنی و برخی از کتابهای آموزشی این رشته به همراه این بسته برای شما ارسال می شود که البته در بسته های سایر فروشندگان نمی توانید آنرا دریافت نمایید.
ستون فقرات نقش بسیار حیاتی و ارزشمندی برای بدن ما دارد و دیسک‌های بین مهره‌ای،
جزئی مهم در این ساختمان پیچیده هستند، اما همواره شنیدن نام دیسک یا سیاتیک برای مردم یادآور درد، یأس و نومیدی، وحشت و فقر و بیچارگی بوده است. چرا؟
ناآشنایی با اصول صحیح مراقبت از ستون فقرات، باعث شده تا درصد زیادی از مردم در سنین مختلف به نوعی از این مشکلات متأثر شوند.
به همین دلیل افراد زیادی، آگاهانه یا ناآگاهانه به درمانهای غیر اصولی، غیر اخلاقی و حتی گاهی غیر انسانی روی آورده‌اند. حتی در بسیاری از موارد نیز با تزریق اطلاعات غلط و عامه‌پسند، سعی در کردن بازار خود دارند. این مسأله و بسیاری از مسائل دیگر ـ که جای بحث آنها در این مختصر نیست ـ باعث شده تا عوارض جسمی، روحی، اقتصادی و… متعددی به افراد، خانواده‌ها و جامعة آنها تحمیل شود.
تقریباً همه ی افراد ، کم و بیش در نقاطی از کمر خود احساس درد دارند. اغلب ما هنگام انجام فعالیت هایی نظیر نصب دستگاه تهویه، جابجا کردن جعبه های بزرگ و بلند کردن کودکان، کمردرد خود را جدی نمی گیریم. ما به این مسئله توجه نداریم که کمردردها در نتیجه صدماتی است که با رفتارهای روزانه ما تشدید می شود. اکثر ما هنگام ایستادن، نشستن و خم شدن ، وضعیت های نامناسبی در بدن خود ایجاد می کنیم. ما هنگام بلند کردن اشیاء به جای خم کردن زانو، کمر خود را خم می کنیم. انجام کارهایی که برای سلامتی ما مضر است و پدر و مادر ما را از آن منع می کردند، بعد از سالها موجب می شود کمردرد ما شروع شود. وارد آمدن فشار زیاد به عضلات کمر و به اصطلاح رگ به رگ شدن رباط های کمری که نگه دارنده مهره ها هستند باعث کمردرد می شود. عضلات کمر برای مقابله با این فشار دچار گرفتگی و انقباض می شوند تا بتوانند کمر را از صدمه بیشتر محافظت کنند و این حالت ، خود باعث تشدید درد کمر است. در واقع این سیکل درد، سفتی و انقباض عضلانی درمان نمی شود مگر این که شما فعالیت خود را کم کنید ، به کمر خود استراحت دهید و به تدریج ازعضلات خود استفاده نمایید.
در گذشته ، پزشکان استراحت طولانی مدت در بستر را توصیه می کردند اما اکنون به این نتیجه رسیده اند که استراحت بیش از حد باعث طولانی شدن درمان کمردرد است. این مسئله در مورد رگ به رگ شدن عضلات هم صدق می کند. به همین دلیل امروزه شما کمتر مشاهده می کنید که از گردن بندهای مخصوص درد گردن استفاده شود.
در حال حاضر کمردردهای شدید، حداکثر با چند روز استراحت و پس از آن با شروع فعالیت های سبک و کشش آرام عضلات درمان می شوند، این طریقه درمان باعث افزایش قدرت خم شدن بدن و توان حرکت خواهد شد.
سایر علل کمردرد در بروز آرتروز و فتق دیسک کمر (غضروف بین مهره ها) مشاهده می شود. فتق دیسک در بین عوامل کمردرد شیوع کمتری دارد ولی بهتر شناخته شده است. دیسک بین مهره ها ، فضای نرمی را بین مهره ها ایجاد می کند، گاه این دیسک متورم شده و به اعصاب ناحیه فشار وارد می آورد. اغلب اعصابی که از ران و بازو می گذرند تحت فشار قرار گرفته و گاه بی حسی، ضعف و مشکلاتی در کنترل ادرار ایجاد می کنند.
فتق دیسک مانند سایر علل کمردرد، خود به خود بر طرف می شود و اغلب نیازی به عمل جراحی نیست. در حقیقت سی درصد مردم مبتلا به فتق دیسک هستند و هرگز برایشان مشکل جدی ایجاد نمی شود.
بعضی از پزشکان معتقدند یوگا بهترین درمان دردهای مزمن کمر است؛ زیرا حالت مناسب را در بدن ایجاد می کند و با تنفس مناسب، کشش و فشار روی عضله را کم می کند. خیلی از بیمارانی که از درمانهای دیگر نتیجه نگرفته اند می گویند یوگا در درمان آنها مؤثر بوده است.بعد از بهبود کمردرد، تمرینات نرمشی را ادامه دهید، وزن خود را کم کنید و به اصلاح حالت و کشش عضلات اهمیت دهید. نرمش عضلات مربوط به شکم را انجام دهید تا از کمردردهای آینده پیشگیری شود.
اگر در قسمت بالای کمر خود احساس ناراحتی می کنید، تمرینات خم شدن به سمت پایین و تمرینات نرمشی شانه ها را انجام دهید (شانه ها را به طرف یکدیگر کشیده و چند ثانیه نگه دارید سپس بر عکس عمل کنید).
بهترین تمرین برای اصلاح حالت کمر این است که با فاصله ۳۰ سانتیمتر از دیوار و در مقابل آن تکیه دهید شکم خود را به داخل بکشید، سینه را بیرون دهید بعد از چسباندن کمر به دیوار، سر، شانه ها و پشت و لگن همه در یک ردیف قرار می گیرند و به این طریق گودی کمر از بین می رود. این حالت شبیه حالت ایستادن سربازان است. صدها سال قبل این طور گفته می شد که سربازان می توانند ساعت ها بدون احساس کمردرد روی پا بایستند مشروط به اینکه حالت ایستادن آنها درست باشد. آیا شما طور دیگری فکر می کنید؟ البته همه پدر و مادرها به نحوه صحیح ایستادن و نشستن فرزندان تأکید دارند ولی آنها نمی توانند تمام اوقات همراه فرزندان خود باشند و آنها را کنترل کنند! درست ایستادن و درست نشستن باید برای ما به صورت عادت درآید.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
